艾灸双耳可以达到强身健体、延缓衰老的作用，今天把方法介绍给大家。
人的耳廓集中了耳穴约二百个，它是一个独立而重要的生物全息场。以艾灸双耳进行保健养生及治病，简便实用，易于操作，比较艾灸大椎、神阙、(天下养生网)气海、关元、肾俞、足三里等传统保健穴位来说，尽管不能取而代之，却有异曲同工之妙，且能“一石数鸟”，事半功倍。
方法：
取清艾条(纯艾条)或药艾条(掺加芳香温燥类中药材，艾绒较散碎，须防掉灰烫灼皮肤和衣物)1支，点燃，对准耳廓，以耳廓正面为主，悬灸左耳5分钟、右耳5分钟，上下来回或转圈绕行均可，然后再灸左耳、右耳各1分钟，以耳廓温热红晕又不灼伤为度。
应适时弹去灰末。此法简便易行，对照镜子则可自灸。每天可做1～3次。艾条用后置小口玻瓶内会自行熄灭。
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