1、足三里穴艾灸祛湿
足三里穴是坐落外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的方位，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快能够看到祛湿的作用。
2、丰隆穴艾灸祛湿
丰隆穴坐落小腿外侧的中点，肌肉较为兴起的方位，关于这个穴道祛湿，作用较佳。每日艾灸15分钟能够有用健脾祛湿。
3、解溪穴艾灸祛湿
解溪穴坐落脚背、踝关节活动的凹点。这个穴道是全身祛痰祛湿的穴道，关于免除下肢的水肿有较好的作用。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够极好祛湿。
4、三元穴艾灸祛湿
关元穴坐落脐下3寸的方位，属于养生保健的穴道。长时间对关元穴施灸或许艾灸有助于调度气血、补肾固精。每日能够艾灸10-15分钟，能够协助祛湿。
5、中脘穴艾灸祛湿
中脘穴坐落腹部正中线，脐上4寸的方位上。天天艾灸10-15分钟，能有用减轻胃部不适的体现，一起有助于祛湿。
6、谷穴艾灸祛湿
合谷穴是大肠经的总开关，有“面子合谷收”的说法，当脸部肌肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有极好的减轻作用。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功用，但体质较差者不宜给予强影响，孕妈妈更要忌讳。取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指委曲按下，指尖所指处。办法：艾灸间隔穴道3-5公分，灸至穴道温暖、轻轻发红即可，10次为一阶段。每次艾灸10-15分钟，天天一次。
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