尤其是夏日天气炎热，我们所日子的环境闷湿，空气中湿气加剧，这时热气夹杂着湿毒一块进入人的体内，一朝一夕便会在人体内越积越多，终究致使疾病，下面河南鸿爱艾条批发厂家小编给大家介绍一下对于湿热的一些表现和艾灸医治湿热的养身保健办法。
艾灸的办法
1、足三里穴艾灸祛湿
足三里穴是坐落外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的方位，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快能够看到祛湿的效果。
2、丰隆穴艾灸祛湿
丰隆穴道于小腿外侧的中点，肌肉较为兴起的方位，对于这个穴道祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟能够有用健脾祛湿。
3、解溪穴艾灸祛湿
解溪穴道于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴道是全身祛痰祛湿的穴道，对于免除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够极好祛湿。
4、三元穴艾灸祛湿
关元穴道于脐下3寸的方位，归于养身保健保健的穴道。长时间对关元穴施灸或者艾灸有助于调度气血、补肾固精。每日能够艾灸10-15分钟，能够协助祛湿。
5、中脘穴艾灸祛湿
中脘穴道于腹部正中线，脐上4寸的方位上。天天艾灸10-15分钟，能有用缓解胃部不适的表现，一起有助于祛湿。
6、谷穴艾灸祛湿
合谷穴是大肠经的总开关，有“面子合谷收”的说法，当面部肌肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有极好的缓解效果。
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功用，但体质较差者不宜给予强影响，孕妈妈更要忌讳。
取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指委曲按下，指尖所指处。
手法：艾灸间隔穴道3-5厘米，灸至穴道温暖、轻轻发红即可，10次为一阶段。每次艾灸10-15分钟，天天一次。
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