①关元穴,在肚脐下三寸。运用艾条关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气缺乏,艾条价格身体虚弱怕冷等症状比较有用,具有培元固本、补益下焦的效果。
②第二个部位在肚脐,又名神阙穴,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发作疾病,经过影响或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功用。在此穴施灸可益气延年,一贯遭到古今中外摄生家的重视。多用神阙隔姜灸和神阙隔盐灸。比方,神阙隔姜灸:取0.2~0.4厘米厚的鲜姜一块,用针穿刺数孔,盖于脐上,然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。每次3~5壮,隔日1次,每月灸10次,最好每晚9点钟灸之。每次以灸至部分温热舒适,灸处稍有红晕为度。
③第三个是气海穴,该穴道于人体下腹部,直线连接肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的方位。
专家提示,运用艾条每天做半个小时即可,一般不要超越一小时,时刻太长简单感到口干、艾条价格舌燥,乃至引起便秘。
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